好多人都鍾意飲檸檬水，覺得健康又解渴。但最近有傳聞話飲太多檸檬水會導致腎結石，究竟係真定假？等深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生同大家講解下。 腎結石嘅形成原因腎結石主要係因為尿液入面嘅礦物質濃度過高，形成結晶體積聚而成。常見嘅成因包括飲水不足、高鹽飲食、遺傳因素同埋某啲代謝疾病。而檸檬水入面嘅檸檬酸，其實對預防腎結石有幫助。 檸檬酸點樣影響腎結石？ 研究顯示，檸檬酸可以同尿液入面嘅鈣結合，減少鈣結晶嘅形成。同時，佢仲可以抑制草酸鈣結石嘅生長。所以，適量飲用檸檬水反而有助降低腎結石風險。不過要注意嘅係，如果本身有胃酸過多或者胃潰瘍問題，就唔好空腹飲用檸檬水。 點樣預防腎結石？ 除咗可以適量飲用檸檬水之外，仲有其他方法預防腎結石： 1. 每日飲足夠水：保持尿液稀釋，減少礦物質沉積 2. 控制鹽分攝取：高鹽飲食會增加尿鈣排泄 3. 均衡飲食：避免過量攝取高草酸食物（如菠菜、朱古力） 深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，如果出現腰痛、血尿等症狀，應該及時就醫檢查。醫院配備先進嘅診斷設備，可以準確判斷係咪有腎結石問題。 總結 飲檸檬水唔單止唔會引致腎結石，適量飲用仲可以幫助預防。關鍵係要保持良好嘅飲食習慣同埋充足嘅水分攝取。如果有任何疑問，建議諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
