好多人都會擔心膀胱結石嘅問題，尤其係當出現排尿困難或者腰痛嘅時候。膀胱結石其實係泌尿系統常見嘅問題，通常係由尿液入面嘅礦物質結晶形成嘅。今日我哋就嚟講下膀胱結石點樣排出，同埋有咩方法可以幫助自然排石。 膀胱結石嘅大小決定咗排出嘅難易程度。一般嚟講，直徑細過5毫米嘅結石，有機會通過多飲水同適當運動自然排出。但如果結石大過5毫米，就可能需要醫生嘅專業幫助。多飲水係幫助排石最簡單有效嘅方法。每日飲2-3公升水，可以增加尿量，沖洗泌尿系統，幫助細小結石排出。不過要注意，唔好一次過飲太多水，應該分散喺成日飲用。 適當嘅運動都可以幫助結石排出。跳躍運動特別有效，因為重力可以幫助結石向下移動。建議可以每日做10-15分鐘嘅跳躍運動，例如原地跳躍或者跳繩。 如果結石引起疼痛，可以試下用暖水袋敷喺腰部或者腹部，暖敷可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。同時，要注意飲食，減少高鈉、高蛋白同高草酸食物嘅攝入，呢啲食物容易導致結石形成。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果出現嚴重疼痛、發燒、血尿或者排尿困難，一定要及時就醫。醫生會根據結石嘅大小同位置，決定最適合嘅治療方法，可能包括藥物治療、體外衝擊波碎石或者微創手術等。 記住，預防膀胱結石最緊要係保持良好嘅生活習慣。每日飲足夠嘅水，均衡飲食，適當運動，都可以有效減少結石形成嘅機會。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
