陰道鬆弛係唔少產後女性或更年期女士會遇到嘅問題，可能影響性生活質素同日常生活自信。不過唔使擔心，呢個問題其實有唔少改善方法，關鍵係要瞭解成因同選擇適合嘅治療方式。 陰道鬆弛嘅主要原因 陰道鬆弛通常同懷孕分娩、年齡增長、荷爾蒙變化有關。生BB時，陰道肌肉同周圍組織會被撐大，產後可能恢復唔到原先狀態。而隨著年齡增長，雌激素減少亦會令陰道壁變薄、彈性下降。另外，長期便祕、慢性咳嗽等增加腹壓嘅行為，都可能加重鬆弛情況。改善陰道鬆弛嘅方法 1. 凱格爾運動：簡單有效，通過收縮盆底肌來增強肌肉力量，每日堅持做可以明顯改善鬆弛問題。 2. 陰道雷射治療：利用雷射刺激膠原蛋白增生，幫助陰道壁恢復緊緻，適合輕中度鬆弛嘅女士。 3. 手術治療：對於嚴重鬆弛嘅情況，可以考慮陰道緊緻手術，但需要專業醫生評估是否適合。 點樣預防陰道鬆鬆？ - 產後及早做盆底肌訓練 - 避免長期搬重物或劇烈運動 - 保持均衡飲食，攝取足夠蛋白質同維生素 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛雖然常見，但唔使尷尬求醫。專業評估後，醫生會根據個人情況建議最合適嘅改善方案，幫助女士重拾健康同自信。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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