心腦血管疾病係香港常見嘅健康問題，包括高血壓、冠心病、中風等，嚴重影響生活質素甚至危及生命。深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，預防勝於治療，及早關注心腦血管健康至關重要。  

 點解心腦血管容易出問題？  
心腦血管疾病多數同不良生活習慣有關，例如：  
- 飲食高鹽高脂：容易導致血管硬化、血壓升高。  
- 缺乏運動：令血液循環變差，增加血栓風險。  
- 壓力大同熬夜：長期緊張會令血管收縮，影響心臟健康。  



深圳博愛曙光醫院內科專家建議，40歲以上人士應定期檢查血壓、血脂同血糖，及早發現隱患。  

 點樣預防心腦血管疾病？  
1. 健康飲食：少食煎炸食物，多食蔬菜、全穀類同優質蛋白質（如魚肉）。  
2. 適量運動：每日行30分鐘，幫助促進血液循環。  
3. 戒煙限酒：煙酒會損害血管內壁，增加動脈硬化風險。  
4. 控制體重：肥胖係心腦血管疾病嘅高危因素，保持BMI正常範圍好重要。  

 如果已經有心腦血管問題，點算？  
深圳博愛曙光醫院內科提供專業診斷同治療，包括：  
- 藥物治療：如降血壓藥、抗凝血藥，幫助穩定病情。  
- 生活方式指導：醫生會根據個人情況制定健康計劃。  
- 定期覆診監測：確保病情受控，避免惡化。  

記住：心腦血管疾病唔係老人家先有，後生仔都要注意！如果出現頭暈、胸悶、手腳麻痺等症狀，應盡快求醫。  

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