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月經失調症狀知多啲：女性健康嘅警號發布時間：2026年5月15日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年5月15日浏覽：470次

月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，但係好多人未必清楚點樣先算係失調。正常嘅月經週期一般係21至35日，每次持續3至7日，出血量約為20至80毫升。如果偏離呢個範圍，就可能係身體發出嘅健康警號。

常見嘅月經失調症狀包括：
- 週期不規律（短過21日或長過35日）
- 經血量異常（過多或過少）
- 經期持續時間異常（短過3日或長過7日）
- 經痛嚴重影響日常生活
- 非經期出血



月經失調可能係由多種原因引起，包括壓力過大、荷爾蒙失調、甲狀腺問題、多囊卵巢綜合症，甚至係子宮內膜異位症等。如果忽視呢啲症狀，可能會影響生育能力同整體健康。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果月經失調症狀持續超過3個月，或者伴隨嚴重經痛、異常出血等情況，應該及時就醫檢查。醫院提供專業嘅婦科檢查同治療，幫助女性朋友及早發現同解決問題。

預防月經失調可以從日常生活做起：
1. 保持規律作息，避免熬夜
2. 均衡飲食，減少生冷食物
3. 適量運動，維持健康體重
4. 學會減壓，保持心情愉快

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