結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石或者尿道結石，痛起上嚟真係好難頂。好多人都聽過「多飲水可以排結石」嘅講法，但究竟係咪真嘅呢？今日就等我哋深圳博愛曙光醫院外科團隊同大家講解一下。 飲水對排結石嘅作用 飲水確實係幫助預防同排出細小結石嘅有效方法。充足嘅水分可以增加尿液量，減少礦物質結晶沉積，同時沖刷尿道，幫助細小結石自然排出。一般建議每日飲用2-3公升水，尤其係容易生結石嘅人，更應該保持足夠嘅水分攝取。不過要注意嘅係，飲水對於較大嘅結石（通常大過5毫米）效果有限，呢類結石可能會卡喺尿道，引起劇烈疼痛甚至感染，需要專業醫療介入，例如體外衝擊波碎石術或者手術治療。所以如果出現嚴重腰痛、血尿等症狀，應該盡快求醫。 點樣飲水先最有效？ 1. 均勻飲水：唔好一次過飲太多，應該分散喺全日飲用，保持尿液稀釋。 2. 避免高糖飲品：汽水同果汁可能增加結石風險，清水或者檸檬水會更適合。 3. 留意尿液顏色：理想嘅尿液應該係淡黃色，如果太深色代表水分不足。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，雖然飲水有助預防同排出細小結石，但如果症狀持續或者加劇，一定要及時就醫，以免耽誤治療。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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