中醫養生推拿係一門歷史悠久嘅傳統療法，通過手法刺激經絡穴位，達到調理氣血、舒緩疲勞嘅效果。喺深圳博愛曙光醫院中醫科，專業嘅中醫師會根據個人體質同健康狀況，提供個性化嘅推拿方案，幫助改善亞健康狀態。

中醫養生推拿嘅好處



推拿唔單止可以放鬆肌肉，仲能夠調節內臟功能。中醫認爲“通則不痛”，推拿通過疏通經絡，可以有效緩解頸肩腰腿痛、失眠同消化問題。對於長期坐辦公室嘅上班族，定期做推拿可以預防頸椎病同腰椎勞損。而家天氣變化大，推拿仲可以增強免疫力，減少感冒嘅機會。

點樣選擇適合自己嘅推拿方式？

深圳博愛曙光醫院中醫科提供多種推拿手法，包括：
- 經絡推拿：針對氣血運行不暢
- 穴位按壓：重點刺激特定穴位
- 臟腑調理：改善內臟功能

醫師會先進行詳細診斷，再決定用邊種手法最適合。推拿過程中可能會感到少許酸脹，但系屬於正常反應，做完之後會覺得全身輕鬆。

推拿注意事項

推拿雖然好處多，但都要注意：
- 飯後1小時內唔適合做推拿
- 皮膚有傷口或者炎症時要暫停
- 孕婦同有嚴重骨質疏鬆嘅人士要先諮詢醫師

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統手法結合現代醫學知識，爲你提供安全有效嘅養生推拿服務。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。