近視問題困擾著唔少人，尤其係現代人長時間使用電子產品，近視度數容易加深。究竟有咩方法可以有效減少度數？深圳博愛曙光醫院眼科專家為大家分享一啲實用建議。

首先，定期檢查視力係非常重要嘅一步。通過專業嘅眼科檢查，可以及時瞭解視力變化，並根據醫生建議調整矯正方案。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅眼科設備，提供精準嘅視力檢測服務，幫助患者掌握視力健康狀況。



其次，適當用眼習慣對減少度數好關鍵。長時間盯著螢幕會令眼睛疲勞，建議每用眼30分鐘，休息5分鐘，望向遠處，放鬆眼部肌肉。此外，保持良好嘅閱讀姿勢，避免喺光線不足嘅環境下用眼，都可以預防近視加深。

對於青少年嚟講，戶外活動係一種有效嘅近視防控方法。研究表明，每日至少進行1-2小時嘅戶外活動，能夠降低近視發生同加深嘅風險。陽光中嘅紫外線有助於刺激眼球發育，從而減少度數嘅增加。

如果近視度數已經較深，可以考慮矯正手術或特殊嘅視力矯正方法。深圳博愛曙光醫院提供多種眼科治療方案，包括先進嘅激光矯視手術，幫助患者實現清晰視覺，減少對眼鏡嘅依賴。

總之，減少近視度數需要多管齊下，包括定期檢查、良好用眼習慣、戶外活動以及必要嘅醫療幹預。深圳博愛曙光醫院眼科團隊致力於為患者提供專業嘅視力保健服務，幫助大家擁有健康嘅眼睛。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。