減肥係現代人嘅熱門話題，尤其係喺追求健康同美觀嘅今日，好多人會選擇中藥作為減肥嘅輔助方法。中醫認為，肥胖多與脾胃功能失調、痰濕內蘊有關，因此中藥減肥主要從調理脾胃、祛濕化痰入手。以下係幾款常見嘅中藥，可以幫助你健康減肥。

1. 荷葉  
荷葉具有清熱利濕、健脾消脂嘅功效，尤其適合痰濕型肥胖嘅人士。荷葉茶可以幫助促進新陳代謝，減少脂肪積聚，係減肥嘅好幫手。



2. 山楂  
山楂有助於消化、降脂減肥，尤其適合消化不良、脂肪積聚嘅人士。山楂可以促進腸胃蠕動，幫助分解脂肪，同時改善血脂水平。

3. 決明子  
決明子具有清肝明目、潤腸通便嘅功效，對於便祕型肥胖嘅人士特別有效。決明子茶可以幫助排毒，減少體內廢物積聚，從而達到減肥效果。

4. 茯苓  
茯苓有健脾祛濕、利水消腫嘅作用，適合水腫型肥胖嘅人士。茯苓可以幫助身體排出多餘水分，改善水腫問題，同時調理脾胃功能。

5. 陳皮  
陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰嘅功效，適合脾胃虛弱、痰濕內蘊嘅人士。陳皮可以幫助改善消化功能，減少脂肪積聚。

雖然中藥減肥效果溫和，但都需要根據個人體質選擇合適嘅藥材，建議喺專業中醫師嘅指導下使用。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅中醫師團隊，可以為你提供個性化嘅減肥方案，幫助你健康瘦身。

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