懷孕期間嘅飲食直接影響到胎兒嘅健康發育，準媽媽們一定要特別注意。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，有啲食物如果食得唔啱，可能會增加流產嘅風險，甚至導致胎兒發育異常。以下就同大家講下懷孕期間要避免嘅食物，等準媽媽可以安心度過孕期。 首先，未煮熟嘅肉類同海鮮係高危食物。生魚片、生蠔、半熟牛肉等可能含有李斯特菌或弓形蟲，呢啲細菌會透過胎盤影響胎兒，嚴重時會導致流產或早產。建議準媽媽一定要將肉類同海鮮徹底煮熟先食。其次，含有咖啡因嘅飲品都要適量。咖啡、濃茶、可樂等飲品含有較高咖啡因，過量攝入會影響胎盤血流，增加流產風險。醫生建議每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克，大約係一杯咖啡嘅分量。 另外，某些中藥材都要特別小心。例如當歸、紅花、益母草等具有活血化瘀作用嘅藥材，懷孕期間服用可能會刺激子宮收縮，增加流產風險。深圳博愛曙光醫院婦科主任強調，孕期服用任何中藥前，一定要先諮詢專業醫生意見。 仲有，酒精類飲品絕對要避免。酒精會直接影響胎兒神經系統發育，即使少量都可能導致胎兒畸形或流產。準媽媽最好完全戒酒，連含酒精嘅食物都要避免。 最後，未經消毒嘅奶製品都係潛在風險。例如某些軟芝士可能含有李斯特菌，準媽媽應該選擇經過巴氏消毒嘅奶製品，確保安全。 懷孕期間飲食安全非常重要，準媽媽如果對任何食物有疑問，可以隨時諮詢專業婦科醫生。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅孕期指導服務，幫助準媽媽安全度過孕期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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