墮胎手術後，身體需要時間恢復，飲食調理係非常重要嘅一環。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，術後飲食唔單止要補足營養，仲要避免刺激性食物，幫助子宮恢復同預防感染。以下就同大家分享墮完胎後嘅飲食建議。 1. 高蛋白食物助恢復 手術後身體需要大量蛋白質修復組織，建議多食雞蛋、魚肉、瘦肉同豆製品。蛋白質可以加速傷口癒合，同時增強免疫力。例如每日可以飲一碗瘦肉粥或者蒸一條魚，容易消化又營養。2. 補鐵防貧血 墮胎手術後可能會出現輕微出血，容易導致貧血。建議多食含鐵豐富嘅食物，如菠菜、豬肝、紅棗等。可以搭配維他命C豐富嘅水果（如橙、奇異果）一齊食，幫助鐵質吸收。 3. 溫補湯水推薦 術後頭幾日可以飲啲溫補湯水，比如紅棗枸杞雞湯、山藥排骨湯等。呢啲湯水唔單止容易吸收，仲可以補充身體所需嘅營養。但要注意避免人參、當歸等過於溫補嘅藥材，以免影響恢復。 4. 避免生冷刺激食物 術後一個月內要避免食生冷、辛辣同刺激性食物，例如雪糕、辣椒、咖啡等。呢啲食物可能會影響子宮收縮，甚至增加感染風險。同時要戒煙戒酒，以免延緩恢復。 5. 少量多餐易消化 手術後腸胃功能可能較弱，建議採用少量多餐嘅方式進食。可以選擇粥、爛麵、蒸蛋等容易消化嘅食物，減輕腸胃負擔。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個女性嘅身體狀況唔同，術後飲食最好根據醫生建議進行調整。如果有嚴重腹痛、異常出血等情況，要及時返醫院複查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
