月經唔準時，好多女性都會遇到。如果排除咗懷孕同疾病因素，想通過食療嚟催經，可以試下以下幾種方法。不過如果月經長期唔規律，最好去專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院婦科就可以幫你詳細評估同調理。 1. 薑茶 生薑有溫經散寒嘅作用，對於因爲受寒導致嘅月經推遲特別有效。每日飲一杯紅糖薑茶，可以促進血液循環，幫助月經嚟得更順暢。做法好簡單，只需將生薑切片煲水，加入紅糖調味即可。2. 紅棗桂圓茶 紅棗同桂圓都系補血嘅好幫手，適合氣血不足嘅女性。如果覺得疲倦、手腳冰涼，可以煲紅棗桂圓茶飲，每日一杯，連續飲幾日，有助於調理月經週期。 3. 玫瑰花茶 玫瑰花有活血化瘀嘅功效，對於情緒緊張、壓力大導致嘅月經推遲有一定幫助。長期飲玫瑰花茶，可以舒緩情緒，同時促進月經正常嚟潮。 4. 當歸雞蛋湯 當歸系中醫常用嘅調經藥材，配合雞蛋煲湯，可以補血活血。每週飲1-2次，對月經量少或者推遲嘅女性有幫助。不過當歸味道較濃，可以加少少紅棗同紅糖調味。 5. 黑豆水 黑豆富含植物雌激素，可以幫助平衡內分泌，長期飲黑豆水對月經週期有一定調節作用。做法系將黑豆炒香後煲水，飲嘅時候可以加少少蜂蜜。 如果試咗食療方法仍然冇效，或者月經長期唔規律，建議儘快去婦科檢查，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅月經調理服務，幫你找出根本原因並進行針對性治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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