好多女性每個月都會遇到月經不適嘅問題，輕則腰痠背痛，重則痛到影響日常生活。今次就等我哋一齊瞭解下點解會出現月經不適，同埋有咩方法可以舒緩。 月經不適主要分為兩大類：一種係經前綜合症（PMS），另一種就係經期疼痛。經前綜合症通常喺月經前1-2星期出現，症狀包括情緒波動、乳房脹痛、水腫等；而經期疼痛就係月經期間出現嘅下腹疼痛，嚴重嘅時候仲可能伴隨住頭痛、噁心等症狀。造成月經不適嘅原因有好多，最常見嘅係子宮內膜分泌過多前列腺素，呢種物質會令子宮收縮過度，從而引發疼痛。另外，荷爾蒙失衡、子宮內膜異位、盆腔炎等婦科疾病都可能導致月經不適加劇。 如果你嘅月經不適影響到日常生活，建議儘早去專業醫療機構做檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供全面嘅月經不適診療服務，醫生會根據你嘅具體情況制定個人化治療方案。 平時可以點樣舒緩月經不適呢？首先，保持適量運動，例如散步、瑜伽等溫和運動可以促進血液循環，減輕疼痛。其次，注意飲食，經期期間避免生冷食物，多飲溫水，可以適當補充鎂同鈣質。最後，保持充足睡眠同良好心情都好重要。 對於嚴重嘅月經不適，醫生可能會建議使用止痛藥、避孕藥等藥物治療，或者針對原發疾病進行相應治療。深圳博愛曙光醫院配備先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅婦科醫生團隊，能夠為患者提供專業嘅診療服務。 記住，月經不適雖然常見，但如果症狀突然加重或者出現異常情況，一定要及時就醫。定期婦科檢查可以幫助及早發現同治療潛在嘅婦科問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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