好多女性每個月都會遇到月經期間嘅不適，有時仲會影響到日常生活。其實月經來時會唔舒服係正常現象，但唔同人嘅程度可以好唔同。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，瞭解背後嘅原因同適當處理好重要。 月經期間唔舒服最主要嘅原因係子宮收縮。當月經來臨時，子宮肌肉會收縮幫助排出內膜組織，呢啲收縮會壓迫到周圍血管，暫時減少血流同氧氣供應，從而引起疼痛。呢種痛通常集中喺下腹部，有時會蔓延到腰背同大腿。其次，前列腺素水平升高亦係一大因素。前列腺素係一種會引起子宮收縮嘅化學物質，水平越高，子宮收縮越強烈，痛感就越明顯。經血量多嘅女性通常會更唔舒服，因為子宮需要更大力嘅收縮來排出更多血液同組織。 除咗生理因素，精神壓力同生活習慣都會影響經期不適程度。壓力大會令肌肉緊張，加重疼痛感；而飲食不均衡、缺乏運動、飲凍嘢等習慣亦可能令情況惡化。 如果經期不適嚴重影響生活，建議及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科醫生可以根據具體情況提供專業建議，排除子宮內膜異位症、子宮肌瘤等其他婦科問題。 為咗緩解月經不適，可以試下以下方法： - 適當熱敷下腹部 - 輕度運動如散步 - 飲食均衡，多攝取鐵質同維生素 - 充足休息同保持心情放鬆 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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