子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，雖然多數情況下唔會對健康造成嚴重威脅，但飲食上嘅調整可以幫助控制肌瘤嘅生長，減輕相關症狀。如果你被診斷出有子宮肌瘤，以下幾類食物要特別注意，避免過量攝入。 1. 高雌激素食物 子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平密切相關，因此應減少攝入可能增加雌激素嘅食物，例如豆製品（豆腐、豆漿等）、亞麻籽、某些補充劑。不過，適量食用豆製品一般唔會造成明顯影響，關鍵係控制份量。2. 高脂肪同油炸食品 高脂肪飲食可能影響荷爾蒙平衡，間接刺激肌瘤生長。炸雞、肥肉、奶油等食物應盡量減少，改為選擇低脂蛋白質來源，如魚肉、雞胸肉等。 3. 紅肉同加工肉類 有研究指出，過多攝入紅肉（如牛肉、豬肉）同加工肉類（如香腸、火腿）可能同子宮肌瘤嘅發展有關。建議減少呢類食物嘅攝入，轉而食用更多蔬菜、水果同全穀類。 4. 酒精同咖啡因 酒精可能幹擾肝臟代謝雌激素嘅能力，而高咖啡因飲品（如咖啡、濃茶）可能加劇經期不適。如果飲用，建議適量並觀察身體反應。 5. 高糖食物 糖分過高嘅飲食可能導致體重增加，而肥胖係子宮肌瘤嘅風險因素之一。甜品、含糖飲料等應盡量少食。 如果你有子宮肌瘤，建議定期到婦科檢查，並根據醫生建議調整飲食同生活方式。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅肌瘤管理方案，幫助女性監測同控制病情，確保健康。 本院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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