墮胎手術對女性身體嘅影響唔細，術後嘅飲食調理非常重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，墮完胎後嘅飲食要注重營養均衡同易消化，幫助身體盡快恢復。以下就同大家分享一啲飲食建議。 首先，要補充蛋白質。蛋白質係身體修復嘅重要營養素，可以食瘦肉、魚、蛋、豆製品等。例如煲啲瘦肉粥或者魚湯，容易消化又營養豐富。其次，要補充鐵質。墮胎後可能會失血，所以要多食含鐵豐富嘅食物，如豬肝、菠菜、紅棗等，幫助補血。另外，要避免生冷辛辣嘅食物。術後身體比較虛弱，生冷食物容易引起腸胃不適，辛辣食物則可能刺激子宮收縮，影響恢復。同時，要多飲溫水，保持身體水分，促進新陳代謝。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，術後飲食要清淡但營養充足，唔好因為冇胃口就唔食嘢。可以少食多餐，慢慢調理。如果出現嚴重不適，建議及時就醫。 最後，提醒大家，墮胎後除咗飲食調理，休息同心情都好重要。要避免劇烈運動同過度勞累，保持心情平和，幫助身體更快恢復。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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