多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見嘅婦科內分泌疾病，患者除咗要接受藥物治療，飲食管理都好重要。飲食控制有助改善胰島素抵抗、荷爾蒙失調等問題，所以識得避開某啲食物，對症狀嘅緩解真係有幫助。 1. 高升糖指數（GI）食物：白飯、白麵包、糖分高嘅甜品等食物會令血糖快速上升，加重胰島素抵抗。建議改食全穀類、糙米等低GI食物，穩定血糖水平。2. 加工食品：香腸、午餐肉、即食麵等含大量添加劑同反式脂肪，容易導致炎症反應，影響荷爾蒙平衡。 3. 高糖飲品：汽水、果汁飲品、珍珠奶茶等糖分極高，會加劇肥胖同胰島素問題，建議改飲清水或無糖茶。 4. 過量咖啡因：咖啡、濃茶可能刺激皮質醇分泌，影響荷爾蒙調節，每日飲用最好控制喺一杯以內。 5. 酒精：酒精會影響肝臟代謝，加重荷爾蒙失調，建議盡量減少飲酒。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，PCOS患者除咗要避開上述食物，亦應該多食蔬菜、優質蛋白同健康脂肪，配合適量運動，先可以有效管理病情。醫院提供專業婦科診療同個人化飲食建議，幫助患者改善症狀。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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