好多女性都會遇到月經週期唔固定嘅問題，有時早幾日，有時遲幾日，甚至隔成個月都唔嚟。呢種情況雖然常見，但背後可能隱藏住一啲健康問題，值得我哋關注。 月經週期點先算正常？ 正常嘅月經週期通常係21至35日，每次持續3至7日。如果週期短過21日或者長過35日，就可能係月經失調。週期偶爾有一兩次波動係正常嘅，但如果持續幾個月都唔規律，就要留意喇。月經唔固定嘅常見原因 1. 壓力同情緒：長期壓力大、情緒波動會影響荷爾蒙分泌，導致月經失調。 2. 過度運動或節食：突然增加運動量或者極端減肥，會令身體能量不足，影響月經。 3. 多囊卵巢綜合症：呢種病症會導致荷爾蒙失衡，月經可能幾個月先嚟一次。 4. 甲狀腺問題：甲狀腺功能異常都會影響月經規律。 5. 更年期前期：40歲以上女性如果月經開始唔規律，可能係更年期前嘅信號。 幾時需要睇醫生？ 如果月經唔固定嘅情況持續超過三個月，或者伴隨以下症狀，建議儘快就醫： - 月經量突然增多或減少 - 經痛加劇 - 非經期出血 - 體重突然變化 - 面部或身體毛髮增多 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，月經係女性健康嘅晴雨表，唔好忽視身體發出嘅訊號。醫院提供專業嘅婦科檢查同治療，幫你找出月經唔固定嘅原因，並制定合適嘅治療方案。 點樣改善月經唔固定？ - 保持規律作息，避免熬夜 - 均衡飲食，避免極端減肥 - 適當運動，但唔好過度 - 學習減壓方法，保持心情愉快 - 定期做婦科檢查 如果妳嘅月經一直唔規律，建議到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院設有國際化嘅婦科門診，提供精準診斷同個性化治療方案，幫妳恢復健康月經週期。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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