好多女性都會擔心自己嘅月經量係咪正常，尤其係當發現經血比平時多或少嘅時候，更加會感到困惑。其實，月經量嘅正常範圍因人而異，但係都有一個大概嘅標準可以參考。 正常月經量係點計？ 一般嚟講，一個月經週期嘅總出血量大約係20-80毫升。如果要用日用衛生巾嚟估算，大概係每日更換4-5片中等流量嘅衛生巾。如果超過80毫升，或者月經持續超過7日，就可能屬於月經過多；相反，如果少於20毫升，或者月經只維持1-2日，就可能係月經過少。點樣判斷自己係咪正常？ 你可以觀察以下幾個方面： 1. 更換衛生巾嘅頻率：如果每1-2個鐘就要換一次，或者夜晚都要起身換，可能係量多。 2. 有冇血塊：偶爾有細小血塊係正常，但如果血塊大過硬幣，或者成日都有，就要留意。 3. 身體感覺：如果月經期間覺得好攰、頭暈，甚至貧血，可能係失血過多。 咩情況下要睇醫生？ 如果你發現月經量突然變化好大，或者伴隨以下症狀，就應該去婦科檢查： - 月經持續超過7日 - 需要同時用衛生巾同衛生棉條 - 出現嚴重經痛或者非經期出血 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，月經量嘅變化可能同荷爾蒙失調、子宮肌瘤或者其他婦科問題有關，及時檢查可以及早發現同處理問題。 點樣保持月經健康？ - 保持均衡飲食，尤其係補充鐵質 - 適量運動，但月經期間避免劇烈運動 - 定期做婦科檢查 如果你對自己嘅月經情況有疑問，可以嚟深圳博愛曙光醫院婦科做詳細檢查。我哋有經驗豐富嘅醫生團隊同先進嘅檢查設備，可以幫你瞭解身體狀況。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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