女性漏尿點解會發生？瞭解原因同修復方法

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女性漏尿點解會發生？瞭解原因同修復方法發布時間：2026年1月8日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月8日浏覽：470次

好多女性都有漏尿嘅困擾，尤其係生完BB、更年期或者平時打噴嚏、咳嗽時會不自覺咁漏尿。呢種情況唔單止影響日常生活，仲可能令人感到尷尬同自卑。其實，女性漏尿係一種常見嘅婦科問題，通常同盆底肌肉鬆弛、尿道括約肌功能減弱有關。  

漏尿嘅主要原因包括：  
1. 生育損傷：順產時盆底肌肉同神經可能受到拉扯，導致控制排尿嘅能力下降。  
2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。  
3. 慢性咳嗽或便祕：長期腹壓增加會進一步削弱盆底肌肉。  



如果想改善漏尿問題，可以考慮以下方法：  
- 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日練習收緊盆底肌肉，幫助增強控制力。  
- 行為調整：減少咖啡、濃茶等利尿飲品，避免長時間憋尿。  
- 專業治療：如果情況嚴重，可以尋求婦科醫生幫助，深圳博愛曙光醫院婦科提供相關評估同治療方案，例如物理治療或微創手術，幫助恢復正常排尿功能。  

及早處理漏尿問題好重要，唔好因為尷尬而拖延就醫。專業醫生可以根據個人情況制定合適嘅治療計劃，改善生活質量。  

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