卵巢囊腫係女性常見嘅婦科問題，雖然大部分係良性，但飲食調理可以幫助緩解症狀同預防惡化。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，適當嘅飲食選擇可以輔助治療，但唔可以代替正規醫療檢查同治療。 1. 高纖維食物 蔬菜、水果同全穀類食物含有豐富纖維，可以幫助身體排出多餘雌激素，減低囊腫增大嘅風險。建議多食菠菜、西蘭花、蘋果同燕麥等。2. 富含Omega-3脂肪酸嘅食物 三文魚、亞麻籽同核桃含有Omega-3脂肪酸，可以減少身體炎症，對卵巢健康有益。 3. 低脂乳製品 鈣質豐富嘅低脂牛奶、乳酪可以幫助平衡荷爾蒙，減少囊腫形成嘅機會。 4. 避免高糖同加工食品 糖分過高同加工食品可能加劇炎症，影響荷爾蒙平衡，建議少食甜品、油炸食品同罐頭食物。 5. 適量飲用綠茶 綠茶含有抗氧化成分，可以幫助減輕炎症，但唔建議過量飲用，以免影響鐵質吸收。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊強調，如果出現持續腹痛、月經異常等症狀，應該及時就醫檢查。飲食調理只係輔助手段，專業診斷同治療先至係關鍵。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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