子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，雖然唔會危及生命，但飲食上確實有啲需要注意嘅地方。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，適當調整飲食習慣，可以幫助控制肌瘤生長同減輕症狀。 1. 高雌激素食物要避忌 雌激素水平過高可能會刺激肌瘤生長，所以患者要儘量減少食用含植物雌激素嘅食物，例如豆製品（豆腐、豆漿）、亞麻籽等。不過完全戒斷都唔需要，適量食問題唔大。2. 紅肉同高脂肪食物要節制 研究顯示，過多攝入紅肉（牛肉、豬肉）同高脂肪食物可能同肌瘤發展有關。建議改用魚肉、雞胸肉等低脂蛋白質來源，對健康更有益。 3. 辛辣刺激食物要小心 辛辣食物（如辣椒、花椒）同酒精可能會加重盆腔充血，令經期不適感更明顯。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，尤其係經期期間，儘量清淡飲食，減少刺激。 4. 咖啡因飲品要控制 咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能會影響荷爾蒙平衡，部分患者反映飲得多會令經痛加劇。可以改飲溫和嘅花草茶或者溫水，對身體更友好。 5. 補品唔好亂食 市面上嘅某些補品（尤其係聲稱可以「調理婦科」嘅產品）可能含有激素成分，食之前最好諮詢醫生意見。盲目進補反而可能刺激肌瘤生長，得不償失。 子宮肌瘤雖然常見，但唔使過分擔心。保持均衡飲食、定期檢查，配合醫生建議，大多數情況下都可以同肌瘤和平共處。如果有明顯症狀（如經量過多、腹痛），建議儘早去正規醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
