好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時咳嗽、打噴嚏時突然有尿液滲出，令人尷尬又困擾。其實漏尿係一種常見嘅婦科問題，醫學上稱為「尿失禁」，並唔係年紀大先會有，年輕女性都可能受影響。 如果及早發現同處理，大部分情況都可以改善。 漏尿嘅常見原因 1. 壓力性尿失禁：當腹壓突然增加（例如咳嗽、跳躍），骨盆底肌肉鬆弛，無法有效控制尿液流出。常見於產後女性或者長期便祕、肥胖人士。 2. 急迫性尿失禁：膀胱過度活躍，突然有強烈尿意，甚至未到廁所就已經漏尿。可能同尿道感染、神經系統問題有關。 3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性尿失禁嘅症狀。點樣改善漏尿問題？ 1. 骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動） 每日做骨盆底肌肉收縮練習，可以有效強化肌肉，改善壓力性尿失禁。方法好簡單：收縮陰道同尿道周圍肌肉（類似忍住小便嘅感覺），保持5-10秒再放鬆，每日做3組，每組10-15次。 2. 調整生活習慣 避免拎重物、減少咖啡同酒精攝取，因為呢啲會刺激膀胱。另外，保持適當體重同規律排便，減少腹壓對骨盆底嘅壓力。 3. 醫療治療 如果症狀嚴重，可以考慮： - 物理治療：透過專業儀器刺激肌肉收縮，增強控制力。 - 藥物治療：適用於膀胱過度活躍嘅患者，醫生會根據情況開藥。 - 手術治療：對於嚴重壓力性尿失禁，可以考慮微創手術，例如吊帶手術，幫助支撐尿道。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以為女性提供專業評估同個性化治療方案，幫助改善漏尿問題，重拾自信生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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