女性漏尿原因及解決方法 - 深圳博愛曙光醫院香港站

女性漏尿原因及解決方法發布時間：2026年4月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年4月18日浏覽：470次

好多女性都有漏尿嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大咗之後，情況更加常見。呢種情況唔單止影響日常生活，仲可能令女性感到尷尬同困擾。其實漏尿係一種常見嘅婦科問題，只要瞭解原因，及早治療，係可以有效改善嘅。  

 女性漏尿嘅常見原因  



1. 生育影響：自然分娩嘅時候，盆底肌肉可能會受到損傷，導致尿道支撐力下降，容易出現壓力性尿失禁（即係打噴嚏、咳嗽或運動時漏尿）。  
2. 更年期荷爾蒙變化：女性進入更年期後，雌激素分泌減少，尿道同陰道組織變得薄弱，控制排尿嘅能力亦會減弱。  
3. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽或者便祕會增加腹部壓力，間接影響盆底肌肉，令漏尿情況惡化。  
4. 肥胖：體重過重會增加盆底肌肉嘅負擔，長期可能導致肌肉鬆弛，形成漏尿問題。  

 如何改善漏尿問題？  

- 盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：呢種運動可以強化盆底肌肉，改善尿道控制能力，長期堅持效果顯著。  
- 控制體重：保持健康體重，減少盆底肌肉嘅壓力。  
- 避免攝取刺激性飲品：如咖啡、濃茶等，可能會刺激膀胱，加重漏尿情況。  
- 及時就醫：如果漏尿情況嚴重，影響生活，建議去專業嘅婦科醫院檢查，醫生可能會建議藥物治療或手術改善。  

深圳博愛曙光醫院婦科專科，擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為女性提供專業嘅評估同治療方案。及早發現問題，及早治療，可以有效提高生活質量。  

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