好多生過BB嘅女士都會遇到陰道鬆弛嘅問題，除咗影響夫妻生活之外，嚴重嘅仲可能導致尿失禁。今日我哋就嚟講下點樣應對呢個問題。 陰道鬆弛嘅主要原因繫懷孕同分娩。懷孕期間，胎兒嘅重量同荷爾蒙變化會令盆底肌肉鬆弛；而自然分娩時，BB經過產道又會進一步拉伸陰道組織。年齡增長、更年期雌激素減少都會加重呢個問題。輕度鬆弛可以嘗試凱格爾運動。呢種運動通過收縮盆底肌嚟增強肌肉力量，做法好簡單：收縮肛門同陰道周圍肌肉5秒，然後放鬆5秒，每日做3組，每組10-15次。堅持3個月以上先會見到效果。 如果鬆弛情況比較嚴重，可以考慮陰道緊縮手術。深圳博愛曙光醫院婦科採用微創技術，手術時間短、恢復快，可以有效改善鬆弛問題。不過要提醒大家，手術後要避免劇烈運動同性生活至少1個月。 預防都好重要：產後42日要做盆底肌康復訓練；保持健康體重，避免腹壓過大；更年期女士可以喺醫生指導下進行激素治療。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，每個女士嘅情況唔同，最好先做專業評估再選擇合適嘅治療方法。而家醫院有先進嘅盆底功能檢測設備，可以準確判斷鬆弛程度。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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