好多女性都有過「尿滲」嘅經驗，尤其係打噴嚏、大笑或者做運動時，突然覺得有尿液滲出，令人尷尬又困擾。尿滲其實係一種常見嘅婦科問題，醫學上稱為「壓力性尿失禁」，主要同盆底肌肉鬆弛有關。隨住年齡增長、生育次數多或者長期勞累，盆底肌肉嘅支撐力會減弱，導致尿道控制能力下降，容易出現滲尿情況。 尿滲雖然唔算嚴重疾病，但會影響日常生活同心理狀態。如果問題持續，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，醫生會根據情況建議適合嘅改善方法，例如盆底肌肉鍛煉（凱格爾運動）、物理治療或微創手術等，幫助患者恢復正常生活。平時可以透過以下方式預防同改善尿滲： - 多做凱格爾運動：每日練習收縮盆底肌肉，增強控制力。 - 控制體重：過重會增加盆底壓力，加劇尿滲問題。 - 避免長期便祕或搬重物：減少腹壓對盆底肌肉嘅負擔。 如果尿滲情況嚴重，甚至影響社交或睡眠，建議盡快搵婦科醫生檢查。深圳博愛曙光醫院擁有豐富經驗嘅婦科團隊，提供專業診斷同個性化治療方案，幫助女性解決尷尬嘅健康問題。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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