膀胱結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要由於尿液濃縮或者排尿不暢導致礦物質沉積形成。結石細嘅時候可能冇明顯症狀，但當結石變大或者移動時，就會引起尿頻、尿急、下腹疼痛甚至血尿等問題。好多患者都關心「膀胱結石點樣排出」，今日就等深圳博愛曙光醫院嘅外科專家同大家講解嚇自然排石嘅方法。 多飲水係幫助排石嘅關鍵。每日飲夠2-3公升水，可以稀釋尿液，減少結石繼續增大嘅機會，同時促進細小結石隨尿液自然排出。不過要注意，飲水最好係清水，避免飲用高糖或含咖啡因嘅飲品，以免加重尿液濃度。適當運動亦有助結石移動。輕度嘅跳躍運動，例如原地跳躍或者行樓梯，可以利用重力幫助細小結石從膀胱排出。但要注意，如果結石較大或者已經引起劇烈疼痛，就唔好勉強運動，應該及時就醫。 飲食調整都可以預防同幫助排石。減少高鹽、高嘌呤食物（例如內臟、海鮮）嘅攝入，多食含檸檬酸嘅生果（例如檸檬、橙），可以抑制結石形成。另外，適量補充鈣質（如低脂奶製品）反而有助減少草酸鈣結石嘅風險，但記得唔好過量。 如果結石較大（通常超過5mm）或者已經造成排尿困難、感染等情況，就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院外科提供體外衝擊波碎石術或微創手術等方法，幫助患者安全清除結石。醫生會根據結石大小同患者情況制定個人化方案。 最後提醒大家，如果出現持續腰痛、血尿或者發燒等症狀，一定要及時求醫，避免延誤治療導致腎功能受損。平時養成良好飲水習慣，定期檢查，可以有效預防膀胱結石復發。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
