好多人都鍾意飲茶，尤其係香港人，茶文化深入日常生活。不過，如果你有結石問題，醫生可能會建議你少飲茶，甚至避免飲用。咁究竟點解結石患者唔適合飲茶呢？深圳博愛曙光醫院外科醫生為你詳細解釋。 茶葉含有草酸，可能加重結石形成 茶葉中含有較高嘅草酸，特別係濃茶同某啲綠茶。草酸係一種容易同鈣結合嘅物質，會形成草酸鈣結石，而呢種結石係最常見嘅泌尿系統結石之一。如果你本身有結石傾向，攝入過多草酸可能會增加結石形成嘅風險，甚至令現有結石變大。茶嘅利尿作用可能導致脫水 雖然茶有一定嘅利尿作用，可以幫助排出體內廢物，但過量飲用反而可能導致身體脫水。脫水會令尿液濃縮，增加礦物質沉積嘅機會，從而更容易形成結石。所以，結石患者飲水要適量，但唔好依賴茶嚟補充水分，最好選擇清水為主。 茶嘅咖啡因可能影響鈣代謝 茶中含有咖啡因，過量攝入可能會影響身體對鈣嘅吸收同代謝，間接增加尿液中鈣嘅排出量。高鈣尿液更容易同草酸結合，形成結石，所以結石患者要控制咖啡因攝入，避免加重病情。 點樣調整飲食預防結石？ 如果你有結石問題，除咗減少飲茶，仲要注意以下幾點： 1. 多飲清水，保持尿液稀釋，減少礦物質沉積。 2. 控制高草酸食物，如菠菜、朱古力、堅果等。 3. 適量攝取鈣質，避免過高或過低，因鈣可以幫助結合腸道內嘅草酸，減少吸收。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，結石成因複雜，除咗飲食，亦可能同代謝、遺傳等因素有關。如果有反覆結石問題，建議儘早檢查，找出根本原因，對症治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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