腎結石係一種常見嘅外科疾病，好多人都會問：「食咩可以幫助排石？」其實，飲食調整對預防同輔助治療腎結石真係好重要。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，適當嘅飲食習慣可以有效減輕症狀，甚至幫助細小嘅結石自然排出。 飲多啲水係最重要嘅一點。每日至少飲2-3公升水，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。特別係檸檬水，因為檸檬含有檸檬酸，可以抑制結石嘅形成。但記住唔好飲太多咖啡同濃茶，因為佢哋會令身體流失水分。蔬菜方面，可以多食啲青瓜、西芹同冬瓜。呢啲蔬菜含有豐富嘅水分同鉀，可以幫助利尿排石。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，每日至少食300-500克新鮮蔬菜，對腎臟健康好有幫助。 水果方面，西瓜、梨同蘋果都係不錯嘅選擇。西瓜尤其有效，因為佢唔單止水分多，仲有天然嘅利尿作用。不過要注意，如果結石係尿酸型嘅，就要避免食太多高嘌呤嘅水果，比如提子同菠蘿。 蛋白質嘅攝取都要注意。可以適量食啲瘦肉、魚肉同雞蛋，但唔好過量。紅肉同內臟就要少食，因為佢哋會增加尿酸結石嘅風險。深圳博愛曙光醫院嘅營養師建議，每日蛋白質攝取量控制在每公斤體重0.8-1克就夠。 最重要嘅係要避免高鹽飲食。鹽會增加尿液中鈣嘅排出，容易形成結石。加工食品、醃製食品同快餐通常鹽分都好高，要盡量少食。 如果你已經有腎結石，除咗注意飲食，最好定期去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 記住，飲食調整雖然有幫助，但如果結石太大或者引起嚴重症狀，就一定要及時就醫。唔好諗住單靠食嘢就可以解決所有問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
