腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都經歷過結石引起嘅劇烈腰痛或排尿困難。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，細粒嘅腎結石有機會通過自然方式排出，但需要配合正確方法同專業指導。 1. 多飲水幫助結石移動 飲水係最基礎又重要嘅方法。每日飲2-3升水，可以增加尿液量，沖走細粒結石。特別係清水同檸檬水，有助於預防結石變大。但注意唔好一次飲太多，應該分散成日飲。2. 適當運動促進排出 輕微跳躍、行樓梯等動作可以利用重力幫助結石向下移動。不過，如果結石太大（超過6mm）或者已經引起劇痛，就唔好強行運動，應該及時求醫。 3. 藥物輔助舒緩症狀 醫生可能會開鬆弛輸尿管嘅藥物，等結石更容易通過。如果同時有感染或發炎，可能需要抗生素。深圳博愛曙光醫院外科會根據患者情況制定個性化治療方案，確保安全有效。 4. 飲食調整減少復發 少食高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），適量補充鈣質，可以降低結石復發風險。外科醫生建議定期檢查，及早發現結石問題。 如果結石長時間排唔出，或者出現發熱、血尿等症狀，可能需要進行超聲波碎石或微創手術。深圳博愛曙光醫院擁有先進設備同經驗豐富嘅外科團隊，可以爲患者提供專業治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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