腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人可能都經歷過佢帶來嘅劇痛。究竟咩原因會導致腎結石形成？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家詳細講解，幫你避開呢個健康隱患。 1. 水分攝取不足 腎結石最常見嘅原因之一就係飲水唔夠。當身體缺乏足夠水分，尿液會變得濃縮，礦物質同鹽類容易結晶沉澱，久而久之形成結石。專家建議每日飲用至少1.5-2升水，尤其係天氣熱或者運動後更要注意補充水分。2. 飲食習慣不良 高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食會增加腎結石風險。例如，攝取過多鈉質（如鹹魚、醃製食品）會令尿液中鈣質增加，容易形成草酸鈣結石。另外，食太多動物內臟、海鮮等富含嘌呤嘅食物，亦可能導致尿酸結石。 3. 代謝異常 部分人由於遺傳或者代謝問題，尿液成分失衡，例如鈣質排泄過多、尿酸過高等，都會增加結石形成機會。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果有家族病史，建議定期檢查尿液同腎功能，及早發現問題。 4. 泌尿系統感染 長期泌尿系統感染（如膀胱炎、腎盂腎炎）會改變尿液酸鹼度，令某些礦物質更容易沉積，形成結石。尤其係女性同長者，更要注意預防感染。 5. 其他因素 缺乏運動、肥胖、長期服用某些藥物（如利尿劑、鈣片）都可能影響尿液成分，增加結石風險。 點樣預防腎結石？ - 多飲水：保持尿液稀釋，減少礦物質沉積。 - 均衡飲食：減少高鹽、高糖食物，適量攝取鈣質（如牛奶、豆製品）。 - 定期檢查：尤其係有家族史或者曾經患過結石嘅人士，建議每年做一次泌尿系統檢查。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗，提供專業嘅腎結石診斷同治療服務。如果發現腰痛、血尿等症狀，建議儘早求醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
