發布時間：2026年7月6日
大家成日聽人講生腎石好痛，尤其係草酸鈣結石，佔腎結石病例超過七成。究竟點樣透過飲食預防？又幾時需要外科介入？今日就由專業角度為你拆解草酸鈣結石嘅飲食原則同相關外科治療，幫你維護泌尿系統健康。 首先講下草酸鈣結石嘅成因。當尿液入面嘅草酸同鈣濃度過高，就會結晶形成結石。要預防復發，掌握正確嘅草酸鈣結石飲食原則至關重要。好多患者誤以為要完全戒鈣，其實相反——適量攝取含鈣食物（如低脂奶、豆腐）反而可以喺腸道結合草酸，減少草酸被吸收進入尿液。建議每日鈣攝取量維持喺800-1000毫克。同時要限制高草酸食物，例如菠菜、甜菜根、朱古力、堅果、濃茶等，避免一次過大量進食。另外，減少動物蛋白質（紅肉、內臟）同食鹽，有助降低尿液酸度同鈣排泄。仲有一點好關鍵：每日飲水至少2-2.5公升，令尿液稀釋，結晶就難形成。呢啲草酸鈣結石飲食原則唔單止預防新石，仲幫助細小結石自然排出。但係對於直徑超過0.5厘米、引起劇痛或阻滯尿液嘅結石，就要考慮外科治療。草酸鈣結石嘅外科方案取決於結石位置同大小：常見包括體外衝擊波碎石（ESWL），利用聲波將結石震碎，適用於較細同位置好嘅結石；輸尿管鏡碎石術用激光或氣壓將結石擊碎取出，適合中下段輸尿管結石；經皮腎鏡取石術就針對大過2厘米嘅腎結石，透過腰部小切口進入腎臟直接碎石。呢啲手術現時技術成熟，創傷細、恢復快。 我哋深圳博愛曙光醫院外科團隊累積多年處理草酸鈣結石經驗，提供全面評估同個人化治療方案。無論你係想了解飲食調整，定係需要外科諮詢，都可以到院詳細傾。記住，及早跟從草酸鈣結石飲食原則，配合定期檢查，先係最有效嘅預防之道。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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