腎結石係香港人常見嘅泌尿系統疾病，痛起上嚟真係「生不如死」。好多患者都會問：腎結石吃什麼好？其實，飲食調整係預防同輔助治療嘅關鍵。作為深圳博愛曙光醫院外科醫生，我會由專業角度同大家拆解，點樣透過飲食減少結石形成風險。 首先，要明白腎結石主要分為草酸鈣結石、尿酸結石等類型。最常見嘅草酸鈣結石，同攝取過多高草酸食物有關。想知腎結石吃什麼好，就要記住「多飲水」係最基本原則。每日飲水至少2000毫升，可以稀釋尿液，減少礦物質沉積。另外，適量攝取檸檬酸豐富嘅食物，例如檸檬、橙，因為檸檬酸可以同鈣結合，減低結石形成機會。對於高草酸食物，例如菠菜、甜菜、朱古力、堅果，唔係完全唔食，而係要適量，並配合高鈣食物一齊食。因為鈣質喺腸道同草酸結合，可以減少草酸被人體吸收，反而有助預防結石。所以，飲牛奶、食乳酪其實係有益嘅。至於尿酸結石患者，就要控制高嘌呤食物，例如內臟、濃湯、海鮮，避免尿酸過高。 蛋白質方面，建議選擇植物性蛋白，例如豆腐、豆漿，減少紅肉攝取。鹽分攝取都要控制，因為鈉會令尿液鈣質增加，提高結石風險。每日鹽分最好唔超過6克。另外，避免飲用含糖飲品，尤其係汽水，因為果糖會促進尿酸生成。 如果已經確診有腎結石，就要由外科醫生評估是否需要治療。細小結石可以透過多飲水同藥物排出，較大結石就可能需要體外衝擊波碎石或者微創手術。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗，採用先進碎石技術，幫助患者快速解決困擾。 總括而言，預防腎結石首要係飲夠水，均衡飲食，避免過量攝取高草酸、高嘌呤同高鹽食物。記住，腎結石吃什麼好？答案係「多水、少鹽、適量鈣、控制蛋白質」。如果出現腰痛、血尿等症狀，就要盡快求醫。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
