偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，好多人都曾經受過佢嘅折磨。如果你經常突然頭痛到想嘔，仲會對光同聲敏感，咁好可能就係偏頭痛。今日我哋就嚟傾下點樣有效解決呢個問題。

偏頭痛最明顯嘅症狀就係一側頭部出現劇烈跳動性疼痛，通常會持續4到72個鐘。部分人喺頭痛發作前，仲會見到閃光或者視野缺損，呢啲叫做「先兆」。偏頭痛嘅成因複雜，可能同遺傳、荷爾蒙變化、壓力、睡眠不足等因素有關。



對於輕度偏頭痛，可以嘗試以下幾種非藥物解決方法：
1. 喺安靜、黑暗嘅環境休息，避免光同聲刺激
2. 冰敷頭痛部位，可以幫助收縮血管
3. 按摩太陽穴同頸部，緩解肌肉緊張
4. 保持充足睡眠，規律作息好重要

如果症狀嚴重，就需要考慮藥物治療。深圳博愛曙光醫院內科專家建議，常用嘅偏頭痛藥物包括：
- 非甾體抗炎藥（如布洛芬）
- 特異性抗偏頭痛藥（如曲坦類）
- 預防性藥物（如β受體阻滯劑）

最重要係要識得識別同避免誘發因素。常見嘅誘因包括：
- 特定食物（如芝士、朱古力、酒精）
- 氣候變化
- 壓力同情緒波動
- 女性月經週期

預防勝於治療，保持健康生活方式可以減少發作頻率：
- 規律運動（但避免過度）
- 均衡飲食，定時進餐
- 學習壓力管理技巧
- 避免過度使用止痛藥

深圳博愛曙光醫院內科團隊提醒，如果偏頭痛：
- 發作頻率增加
- 痛感突然加劇
- 伴隨發燒、意識模糊
- 頭部受傷後出現
就要立即就醫，排除其他嚴重疾病嘅可能性。

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