偏頭痛係一種常見嘅不適，唔少人都會因為壓力、疲勞或者天氣變化而出現頭痛問題。除咗食藥之外，按摩穴位都可以幫助紓緩症狀。今次就同大家介紹幾個有效嘅穴位，可以喺屋企自己按壓，減輕偏頭痛帶來嘅困擾。  

1. 太陽穴  
太陽穴位於眉毛尾部同眼角之間嘅凹陷處，按壓呢度可以幫助放鬆頭部肌肉，改善血液循環，減輕頭痛。用拇指輕輕打圈按壓，每次持續30秒，重複幾次會有明顯效果。  



2. 風池穴  
風池穴位於後頸部，髮際線下方嘅凹陷處，左右各有一個。呢個穴位對於紓緩偏頭痛、頸部僵硬同埋頭暈特別有效。用拇指同食指輕輕按壓，每次15-20秒，可以幫助放鬆神經，減輕頭痛。  

3. 合谷穴  
合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷處。按壓呢個穴位唔單止可以紓緩頭痛，仲可以幫助改善整體嘅氣血循環。用另一隻手嘅拇指用力按壓，每次30秒，左右手交替進行。  

4. 百會穴  
百會穴位於頭頂正中央，係頭部嘅重要穴位。輕輕按壓呢度可以幫助放鬆精神，減輕因壓力引起嘅偏頭痛。可以用手指輕輕打圈按摩，每次1分鐘，效果會更明顯。  

5. 印堂穴  
印堂穴位於兩眉之間，輕輕按壓呢度可以幫助紓緩緊張性頭痛，同時亦有助放鬆心情。用食指同中指輕輕按壓，每次20秒，重複幾次。  

如果偏頭痛症狀持續或者加重，建議盡早求醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院內科提供專業嘅頭痛診斷同治療，醫生會根據患者情況制定合適嘅方案，幫助你遠離頭痛困擾。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。