偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，好多人會發現痛症主要集中喺頭部左邊。深圳博愛曙光醫院內科醫生指出，左側偏頭痛可能同以下幾個原因有關。  

首先，血管收縮異常係常見誘因。當左邊頭部血管過度擴張或收縮時，就會刺激周圍神經，引發劇烈疼痛。呢種情況通常伴隨搏動性痛感，可能持續幾小時至幾日。  



其次，肌肉緊張都可能導致左側偏頭痛。長時間低頭用手機、壓力大或者睡眠姿勢唔好，都會令左邊頸部同肩部肌肉過度緊繃，牽連到頭部神經。深圳博愛曙光醫院建議，適當做伸展運動同保持良好姿勢，可以減輕呢類痛症。  

另外，荷爾蒙變化亦係女性患者常見嘅原因。月經週期、更年期等階段，雌激素水平波動可能觸發左側偏頭痛。如果痛症同月經週期明顯相關，建議記錄低發作時間，方便醫生診斷。  

要舒緩左側偏頭痛，可以試下以下方法：  
- 喺安靜、光線較暗嘅環境休息  
- 用凍敷或熱敷緩解不適  
- 避免攝取過量咖啡因同酒精  

如果偏頭痛頻繁發作，或者伴隨視力模糊、嘔吐等症狀，深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，應該盡早求醫檢查，排除嚴重疾病嘅可能性。  

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