血糖高初期有咩症狀？內科醫生話你知點樣及早預防

血糖高，即係血液入面嘅葡萄糖濃度超出正常範圍，係都市人常見嘅健康問題。好多香港朋友初期冇明顯唔舒服，但其實身體一早就有啲「警號」。血糖高嘅人最常見症狀包括：成日覺得口渴，飲好多水都仲係口乾；小便次數增多，特別係夜晚成日要起身去廁所；體重無端端下降，明明食嘢正常甚至食多咗，但體重反而輕咗；成日覺得攰，精神唔集中；傷口好難埋口，容易感染；視力模糊，睇嘢矇查查。如果你出現以上幾種情況，就要小心血糖可能已經超標。

從內科角度睇，血糖高背後涉及胰島素分泌不足或者身體對胰島素反應唔理想。長期血糖控制唔好，會損害血管同神經，引發心臟病、中風、腎衰竭、視網膜病變等嚴重併發症。所以，及早發現同控制血糖好重要。內科醫生通常會建議大家定期驗血糖，特別係有家族史、肥胖、高血壓或者高膽固醇嘅高危人士。糖尿病前期患者可以透過改善飲食、增加運動來逆轉情況，唔使即刻食藥。



想有效管理血糖，飲食方面要少食高糖、高澱粉質嘅食物，例如白飯、白麵包、汽水、甜品，可以改食全麥麵包、糙米、燕麥呢類高纖維食物。每餐食適量蛋白質同蔬菜，有助穩定血糖。另外，每星期做150分鐘中等強度運動，例如快步行、游水、踩單車，可以提升胰島素敏感度。如果生活習慣調整後血糖仍然偏高，醫生可能會處方口服降糖藥或者胰島素。

深圳博愛曙光醫院內科團隊經驗豐富，擅長為血糖高人士制定個人化治療方案。無論係初期篩查、藥物治療，定係生活方式指導，都會細心跟進。醫院提供粵語陪診服務，香港朋友溝通零障礙；更設有專車接駁同預約即治，慳時間又方便。如果你懷疑自己有血糖高症狀，或者想了解更詳細嘅內科檢查，歡迎搵專業醫生幫手。

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