臉上嘅斑點係唔少人嘅煩惱，尤其係曬斑、雀斑同黃褐斑，會影響外觀同自信。想天然去斑，唔一定要用化學產品，皮膚科醫生推薦以下幾種天然方法，幫你安全又溫和咁改善斑點問題。  

1. 維生素C豐富嘅食物  
維生素C係天然嘅抗氧化劑，可以抑制黑色素生成，減淡斑點。多食橙、檸檬、西蘭花等食物，或者用維生素C精華液護膚，都有助於美白。  



2. 天然面膜：蜂蜜+檸檬汁  
蜂蜜有保濕同消炎作用，檸檬汁含有果酸，可以溫和去死皮，淡化色素沉澱。不過要注意，檸檬汁有輕微刺激性，敏感肌膚建議先測試。  

3. 規律防曬  
斑點形成嘅主要原因係紫外線傷害，所以無論晴天定陰天，都要塗抹防曬霜（SPF30以上），戴帽或者遮陽傘，避免斑點加深。  

4. 規律作息同飲食  
熬夜、壓力大都會令黑色素活躍，形成更多斑點。保持充足睡眠、少食油炸食物，多飲水，可以從內到外改善皮膚狀態。  

如果斑點問題嚴重，建議去專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院皮膚科提供個性化淡斑方案，結合激光治療同護膚建議，幫你重現均勻亮白肌膚。  

深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。