脫髮係好多人嘅困擾，尤其係壓力大、生活節奏快嘅現代人。如果你發現自己開始有脫髮先兆，就要及早留意，避免情況惡化。深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，脫髮唔係一朝一夕嘅事，通常會經歷幾個階段，關鍵係要及早發現同治療。  

最常見嘅脫髮先兆包括：洗頭時髮量明顯增多、頭髮變幼變脆弱，甚至頭皮露出明顯嘅頭皮。另外，如果你發現髮際線後移、頭頂開始稀疏，或者頭髮冇以前咁濃密，都係脫髮嘅信號。男性脫髮多數同遺傳同荷爾蒙有關，而女性脫髮可能係因為壓力、營養不良或荷爾蒙失調。  



深圳博愛曙光醫院皮膚科建議，如果出現脫髮先兆，可以從以下幾方面入手：  
1. 調整飲食：多攝取蛋白質、鐵質同維他命，幫助頭髮健康生長。  
2. 減少壓力：長期壓力會加速脫髮，適當放鬆好重要。  
3. 選擇合適嘅洗護產品：避免使用含刺激性成分嘅洗頭水。  
4. 及早求醫：如果脫髮情況持續，建議盡早到專業皮膚科檢查，找出原因並對症治療。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。若你發現自己有脫髮先兆，不妨及早到院諮詢專業醫生。  

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