脫髮問題困擾唔少人，尤其係香港生活壓力大、作息唔規律，頭髮越甩越多真係好令人頭痛。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示，脫髮成因複雜，可能同遺傳、荷爾蒙失調、壓力、營養不良或者頭皮炎症有關，想有效改善就要先找出原因。  

常見脫髮類型包括雄性禿、圓形禿同休止期脫髮。雄性禿多數同遺傳有關，男女都有可能中招；圓形禿就可能係免疫系統出問題；而休止期脫髮通常係因為壓力大、產後或者節食減肥導致。醫生建議，如果發現頭髮明顯變薄或者頭皮有異常，最好盡早求醫，越早治療效果越好。  



改善脫髮可以從日常生活入手：  
1. 均衡飲食：多食含蛋白質、鐵質同維他命B嘅食物，例如蛋、瘦肉同深綠色蔬菜。  
2. 減輕壓力：適當運動、充足睡眠可以幫助減少壓力性脫髮。  
3. 正確護髮：避免過度染燙，洗頭時水溫唔好太熱，同埋唔好大力拉扯頭髮。  

如果情況嚴重，可以考慮藥物治療或者生髮療程。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業脫髮評估同個性化治療方案，幫你從根源解決脫髮問題。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。