濕疹係一種常見嘅皮膚問題，好多患者都會因為皮膚痕癢、紅腫同脫皮而困擾。除咗藥物治療，清濕飲食亦係改善濕疹嘅重要方法。今日就等深圳博愛曙光醫院皮膚科專家同大家分享清濕飲食嘅禁忌同治療建議，幫你遠離濕疹煩惱。  

 清濕飲食禁忌：避開致敏食物  
濕疹患者嘅皮膚屏障功能較弱，容易受食物刺激而加重症狀。以下幾類食物要特別注意：  
1. 辛辣刺激食物：辣椒、薑、蒜等會令血液循環加快，加重皮膚炎症。  
2. 海鮮同高蛋白食物：蝦、蟹、貝類等容易引起過敏反應，引發濕疹發作。  
3. 甜膩食物：朱古力、蛋糕、奶茶等會加重體內濕氣，令皮膚問題惡化。  
4. 加工食品：即食麵、罐頭等含大量添加劑，不利於皮膚修復。  



濕疹患者應以清淡、易消化嘅食物為主，例如蔬菜、水果、糙米等，幫助身體排濕。  

 清濕飲食治療：調理體質改善症狀  
除咗避開禁忌食物，適當嘅飲食調理都可以幫助減輕濕疹症狀：  
- 多飲祛濕湯水：赤小豆薏米水、冬瓜湯等有助清熱祛濕，改善皮膚問題。  
- 補充Omega-3脂肪酸：三文魚、亞麻籽等食物可以減輕皮膚炎症。  
- 攝取維他命C：橙、奇異果等水果有助增強皮膚免疫力，減少濕疹復發。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，每個人嘅體質同過敏原唔同，最好先做過敏測試，再製定適合自己嘅飲食計劃。  

 專業治療配合飲食調理  
如果濕疹反覆發作，單純靠飲食可能唔夠。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅皮膚科治療，包括中西醫結合療法、光療同個性化護理方案，幫助患者有效控制濕疹。尤其係嚴重嘅患者，建議及早求醫，避免皮膚問題惡化。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。  

記住，濕疹嘅治療需要飲食同醫療雙管齊下，先至可以長效改善皮膚健康！