蕁麻疹係一種常見嘅皮膚過敏反應，主要表現為皮膚上突然出現紅腫、痕癢嘅風團。飲食控制對於預防蕁麻疹發作非常重要，因為好多食物都可能成為過敏原。如果你有蕁麻疹，以下呢啲食物要特別注意避開。  

 1. 海鮮類  
蝦、蟹、貝類等海鮮含有豐富嘅組織胺，容易引發過敏反應。即使你之前食海鮮冇問題，蕁麻疹發作期間都應該避免，因為呢個時候身體嘅免疫系統比較敏感。  



 2. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒、芥末等刺激性食物會令血管擴張，加重皮膚炎症反應。蕁麻疹患者最好保持飲食清淡，減少辛辣食物嘅攝入。  

 3. 酒精類飲品  
啤酒、紅酒等含酒精飲品會促進組織胺釋放，令蕁麻疹症狀惡化。酒精仲可能影響藥物效果，所以治療期間一定要戒酒。  

 4. 加工食品  
香腸、火腿、罐頭等加工食品含有大量防腐劑同人工添加劑，容易誘發過敏。新鮮食材先係蕁麻疹患者嘅最佳選擇。  

 5. 高組織胺食物  
芝士、醃製食品、發酵食品（如豆腐乳）含有較高嘅組織胺，可能加重蕁麻疹症狀。建議選擇新鮮蔬菜同低敏水果代替。  

深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，蕁麻疹患者除咗注意飲食，仲要避免過度疲勞同壓力，因為呢啲因素都可能誘發症狀。如果蕁麻疹反覆發作，建議及時就醫，查明過敏原並接受專業治療。  

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