蕁麻疹係一種常見嘅皮膚問題，主要表現為皮膚突然出現紅腫、痕癢嘅風團，有時仲會伴隨灼熱感。呢種情況可能持續幾小時至幾日，嚴重時甚至會影響日常生活。如果你正經歷蕁麻疹嘅困擾，以下方法可以幫你快速緩解症狀。  

1. 避開誘發因素  
蕁麻疹嘅發作通常同過敏有關，常見嘅誘因包括食物（如海鮮、堅果）、藥物、花粉、塵蟎等。盡量避開已知嘅過敏原，可以減少發作機會。如果唔確定係咩引起，建議記錄低發作前嘅飲食同環境接觸，方便醫生診斷。  



2. 使用抗組織胺藥物  
抗組織胺藥物（如氯雷他定、西替利嗪）可以有效減輕蕁麻疹引起嘅痕癢同紅腫。呢類藥物通常喺藥房有售，但建議喺醫生指導下使用，尤其係兒童同孕婦。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果症狀嚴重，可能需要短期使用類固醇藥物，但一定要遵循醫囑，避免長期使用。  

3. 冷敷緩解不適  
如果皮膚痕癢難忍，可以用冷毛巾敷喺患處，幫助收縮血管，減輕紅腫同不適感。避免用熱水沖洗或搔抓，否則可能會加重炎症。  

4. 保持皮膚濕潤  
乾燥嘅皮膚容易加重蕁麻疹症狀，建議使用溫和嘅保濕產品，避免含香料或刺激性成分嘅護膚品。選擇低敏配方嘅乳液，可以幫助舒緩皮膚。  

5. 及時就醫  
如果蕁麻疹反覆發作，或者伴隨呼吸困難、頭暈等嚴重症狀，可能係過敏性休克嘅跡象，應立即就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以為患者提供精準診斷同個性化治療方案，幫助你快速控制病情。  

蕁麻疹雖然令人困擾，但只要找對方法，大多數情況下都可以有效控制。平時注意避開過敏原，適當使用藥物，並保持良好嘅護膚習慣，就能減少發作機會。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。