好多人都會遇到頭髮稀疏嘅問題，尤其係隨著年齡增長，頭髮嘅數量同質量都會逐漸下降。但其實，頭髮稀疏並唔只係老化嘅表現，背後可能仲有其他原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科專業醫生表示，瞭解頭髮稀疏嘅原因，先可以對症下藥，有效改善問題。

1. 遺傳因素  
最常見嘅頭髮稀疏原因係遺傳性脫髮，亦即係雄性禿。呢種情況多見於男性，但女性亦有可能受到影響。遺傳性脫髮通常會導致髮際線後移或頭頂頭髮變薄，如果家族中有類似情況，咁就更需要注意。



2. 荷爾蒙失調  
荷爾蒙變化亦會影響頭髮生長，例如女性懷孕、更年期，或者甲狀腺功能異常，都可能導致頭髮稀疏。深圳博愛曙光醫院建議，如果發現頭髮突然大量脫落，最好及時就醫檢查荷爾蒙水平。

3. 營養不良  
頭髮健康需要足夠嘅營養支持，尤其係蛋白質、鐵質、維他命B羣等。如果飲食不均衡，長期缺乏必要營養素，頭髮就會變得脆弱易斷，甚至稀疏脫落。

4. 壓力大或情緒問題  
長期處於高壓力狀態，或者經歷重大情緒波動（如分手、失業等），都可能觸發「休止期脫髮」，導致頭髮大量脫落，造成稀疏現象。呢種情況通常係暫時性嘅，但都需要適當調理。

5. 頭皮問題  
頭皮健康直接影響頭髮生長，如果患有頭皮炎、脂溢性皮炎，或者真菌感染，都可能導致頭髮稀疏。深圳博愛曙光醫院皮膚科提醒，保持頭皮清潔同適當護理非常重要。

如何改善頭髮稀疏？  
首先，要找出脫髮嘅根本原因，再針對性治療。例如，遺傳性脫髮可以透過藥物或植髮改善；營養不良就要調整飲食；頭皮問題則需要專業治療。此外，避免過度拉扯頭髮、減少染燙，同埋選擇溫和嘅洗護產品，都有助減少脫髮。

如果頭髮稀疏問題嚴重，建議及早到專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅脫髮診療服務，由皮膚科專家為你制定個人化治療方案。

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