溼疹係一種常見嘅皮膚炎症，表現爲皮膚紅腫、痕癢、脫皮甚至滲液。除咗藥物同外用護理，飲食調節亦係控制溼疹症狀嘅重要方法。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，溼疹患者可以通過調整飲食習慣，減少病情發作同減輕不適感。  

 溼疹患者應該避免嘅食物  



溼疹嘅誘發因素同食物過敏有關，部分患者食咗特定食物後症狀會加重。常見嘅致敏食物包括：  

- 海鮮類：如蝦、蟹、貝類，容易引發過敏反應。  
- 辛辣刺激性食物：如辣椒、咖喱、酒精，可能刺激皮膚炎症加劇。  
- 高糖同加工食品：如朱古力、汽水、餅乾，可能影響免疫力，加重溼疹。  
- 奶製品：部分患者對牛奶蛋白過敏，可能誘發或加重溼疹。  

如果發現邊種食物令溼疹惡化，建議記錄飲食日記，並諮詢醫生進行過敏測試。  

 溼疹患者適合食嘅食物  

均衡飲食對溼疹患者好重要，以下食物有助於改善皮膚健康：  

- 富含Omega-3脂肪酸嘅食物：如三文魚、亞麻籽、核桃，有助減輕皮膚炎症。  
- 高維生素食物：如胡蘿蔔、菠菜、蕃薯，富含維生素A、C、E，幫助皮膚修復。  
- 益生菌食物：如乳酪、泡菜，有助於調節腸道菌羣，減少過敏反應。  
- 清淡易消化嘅食物：如燕麥、糙米、蔬菜湯，減少身體負擔，降低溼疹發作風險。  

 飲食調整嘅注意事項  

溼疹患者嘅飲食治療需要長期堅持，唔好期望短期內見效。同時，每個人嘅過敏原唔同，最好先做過敏測試，再製定個人化飲食計劃。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅溼疹治療方案，包括藥物、光療同飲食指導，幫助患者有效控制症狀。  

溼疹雖然難根治，但通過適當嘅飲食管理同正確治療，可以大大減少不適同復發機會。如果你或家人有溼疹困擾，建議儘早求醫，制定適合嘅治療方案。  

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