皮膚過敏係好多人都會遇到嘅問題，除咗外界環境因素，食物亦係常見嘅過敏原。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果發現自己有皮膚過敏症狀，例如皮膚痕癢、紅腫或出疹，就要特別注意飲食，避免加重過敏反應。  

 皮膚過敏期間要戒口嘅食物  



1. 海鮮類：蝦、蟹、貝類等海鮮含有豐富嘅蛋白質，容易引發過敏反應。尤其係本身對海鮮敏感嘅人，過敏期間一定要避免食用。  

2. 辛辣刺激食物：辣椒、姜、蒜等辛辣食物會刺激皮膚血管擴張，加重紅腫同痕癢症狀。  

3. 酒精類飲品：飲酒會令血管擴張，促進過敏反應，同時酒精仲會降低身體嘅免疫力，令過敏更難痊癒。  

4. 堅果類：花生、杏仁、核桃等堅果係常見嘅高致敏食物，容易引起皮膚過敏甚至更嚴重嘅反應。  

5. 加工食品：即食麪、罐頭、香腸等含有大量添加劑同防腐劑，可能誘發或加重過敏症狀。  

 點樣判斷邊種食物會引致過敏？  

深圳博愛曙光醫院皮膚科建議，如果唔確定自己對咩食物過敏，可以記錄飲食日記，觀察每次過敏發作前食過啲咩。嚴重過敏嘅患者，可以到醫院做過敏原測試，準確找出致敏食物。  

 皮膚過敏期間建議食啲咩？  

清淡易消化嘅食物最安全，例如白粥、青菜、蘋果等。多飲水幫助身體排毒，亦可以適量補充維生素C，增強皮膚抵抗力。  

如果皮膚過敏症狀持續或加重，建議儘快到深圳博愛曙光醫院皮膚科就診，專業醫生會幫你制定合適嘅治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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