皮膚敏感係好多人嘅困擾，尤其係換季或者接觸到刺激性物質時，皮膚容易出現紅腫、痕癢、脫皮等問題。如果唔及時處理，仲可能惡化成慢性皮膚炎。今次，深圳博愛曙光醫院皮膚科專家同大家分享幾個皮膚敏感嘅解決方法，幫你輕鬆應對敏感問題。  

1. 避開致敏源頭  
皮膚敏感嘅首要步驟係搵出致敏原因。常見嘅致敏源包括化妝品、洗護產品、塵蟎、花粉等。如果你發現皮膚出現敏感症狀，建議停用最近新換嘅護膚品或者化妝品，並留意環境中嘅潛在刺激物。  



2. 溫和清潔同保濕  
敏感肌膚最忌過度清潔，因為強力嘅潔面產品會破壞皮膚屏障，令敏感問題更嚴重。建議選擇溫和嘅氨基酸洗面奶，並用溫水洗臉。洗完臉後，即刻塗抹保濕霜，鎖住水分，修復皮膚屏障。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，保濕係改善敏感嘅關鍵，一定要持之以恆。  

3. 避免過度護理  
唔少人以為皮膚敏感就要狂敷面膜或者用功效型產品，其實咁樣反而會加重負擔。敏感期間，應該盡量簡化護膚步驟，選擇低敏、無香料嘅產品，避免使用含酒精、酸類成分嘅護膚品。  

4. 尋求專業治療  
如果皮膚敏感問題持續唔改善，甚至出現嚴重紅腫、刺痛，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅敏感肌評估同治療，醫生會根據患者嘅情況制定個性化治療方案，例如使用抗炎藥膏、光療等，幫助舒緩敏感症狀。  

5. 調整生活習慣  
壓力大、睡眠不足、飲食唔均衡都會影響皮膚健康。平時應該保持充足睡眠，多攝取富含維他命C同Omega-3嘅食物，例如橙、三文魚等，幫助增強皮膚抵抗力。  

皮膚敏感雖然煩惱，但只要搵啱方法，就可以有效控制同改善。深圳博愛曙光醫院提醒，如果敏感問題反覆發作，建議及時就診，以免延誤治療。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。