濕疹係一種常見嘅皮膚問題，最令人困擾嘅就係反覆發作嘅痕癢感。好多患者因為忍唔住抓撓，導致皮膚發炎甚至感染。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，掌握正確嘅止癢方法，可以有效控制濕疹症狀，減少復發機會。  

 濕疹止癢嘅關鍵步驟  



1. 保持皮膚濕潤  
   濕疹皮膚最怕乾燥，所以日常保濕好重要。建議選擇無香料、無酒精嘅潤膚霜，洗完澡後趁皮膚仲有少少濕潤時立即塗抹。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生推薦使用含有神經酰胺或尿素嘅產品，呢啲成分可以幫助修復皮膚屏障。  

2. 避免過度清潔  
   沖涼時水溫唔好太高，最好用溫水，時間控制在10分鐘以內。避免使用鹼性強嘅沐浴露，可以用溫和嘅潔膚產品代替。  

3. 冷敷止癢  
   當濕疹發作、痕癢難忍時，可以用乾淨嘅毛巾包住冰袋冷敷患處，每次敷5-10分鐘。低溫可以暫時麻痹神經，減輕痕癢感。  

4. 穿著寬鬆透氣衣物  
   選擇棉質或天然纖維嘅衣物，減少對皮膚嘅摩擦同刺激。出汗後要及時更換衣物，避免汗水刺激皮膚。  

 何時需要求醫？  

如果自行護理後症狀無改善，或者出現紅腫、滲液、發熱等情況，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以提供個人化治療方案，包括外用藥膏、口服藥物或光療等，幫助患者有效控制濕疹。  

切記，唔好亂用偏方或激素藥膏，以免加重病情。長期嘅濕疹管理需要耐心同正確嘅方法，聽從醫生建議最重要。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）