痘痘係唔少人嘅煩惱，尤其係青春期或者壓力大嗰陣，好容易爆發。唔單止影響外觀，仲可能引致皮膚發炎同埋留低痘印。想有效祛痘，首先要瞭解成因，再跟住專業建議去護理。  

痘痘嘅形成主要同 皮脂分泌過多、毛孔堵塞 同埋 細菌感染 有關。青春期荷爾蒙變化、飲食習慣（例如食太多油膩或高糖食物）、壓力大，甚至係清潔不當，都可能加劇痘痘問題。如果處理得唔好，仲可能演變成嚴重嘅暗瘡，甚至留低永久性疤痕。  



點樣正確祛痘？  
1. 溫和清潔：用溫和嘅潔面產品，避免過度去油，否則會刺激皮膚分泌更多油脂。每日洗面2-3次就夠，唔好大力摩擦皮膚。  
2. 避免用手擠壓：用手擠痘痘會令細菌擴散，增加發炎風險，仲容易留低痘印。如果痘痘已經發炎，建議去皮膚科醫生度處理。  
3. 使用合適嘅護膚品：含有水楊酸、果酸或者維他命A酸嘅產品可以幫助疏通毛孔，但要注意濃度，避免刺激皮膚。如果皮膚敏感，最好先詢問醫生意見。  
4. 調整飲食同作息：減少高糖、高油脂食物，多飲水同埋保持充足睡眠，有助改善皮膚狀態。  

如果痘痘問題嚴重，或者長期冇改善，建議去專業嘅皮膚科診所求醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅祛痘治療，包括藥物治療、光學療法等，根據個人情況制定合適嘅方案，幫助患者恢復健康肌膚。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。  

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