好多人都試過皮膚突然又紅又痕，可能係皮炎發作。皮炎係一種常見嘅皮膚炎症，成因可以好複雜，包括敏感、環境刺激或者免疫系統問題。唔少人都會問：「皮炎可唔可以自己好返？」呢個問題冇絕對答案，要視乎情況而定。

輕微嘅皮炎有時真係會自己好轉。如果皮炎係由短暫嘅接觸性刺激引起，比如新買嘅衫有化學物殘留，或者用咗唔適合嘅護膚品，只要避開刺激源，加上皮膚本身修復能力好，確實有可能慢慢恢復。但係，呢種情況需要你及時發現並避開致敏原，同時要做好基礎護理，例如保持皮膚清潔同保濕。



不過，大多數情況下皮炎需要適當治療。如果皮炎反覆發作，或者症狀好明顯（例如嚴重痕癢、脫皮、出水），就唔好等佢自己好。冇適當處理可能會令情況惡化，甚至造成皮膚長期損傷。尤其係濕疹、脂溢性皮炎呢類慢性皮炎，好少會自行痊癒，通常需要醫生處方藥膏或者口服藥物控制。

點樣判斷皮炎要唔要睇醫生？可以留意幾個訊號：皮膚症狀持續超過一星期冇改善、影響睡眠同日常生活、出現感染跡象（如紅腫熱痛或者有膿）。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，唔好隨意用偏方或者激素藥膏，錯誤處理可能令皮炎更難醫。

對於皮炎護理，有幾個實用建議：避免抓癢（會惡化炎症）、用溫水沖涼唔好太熱、選擇無香料嘅保濕產品。如果係過敏性皮炎，最好找出致敏原並避免接觸。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業嘅過敏原檢測同個性化治療方案，幫你有效控制皮炎。

記住，皮膚係人體第一道防線，唔好忽視皮炎呢個警號。及時求醫先係最明智嘅選擇，等專業醫生幫你判斷皮炎類型同嚴重程度，制定合適嘅治療計劃。

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